最近どうも彼とケンカすることが増えた気がする。彼氏いない歴が過去最長で、心の悲鳴が止まらない！と、自分の恋愛運の低下に気づき始めているそこのあなた。
そろそろ低迷モードから脱して、バラ色のラブラブ期間を引き寄せていきましょう。
今回は、恋愛運をアップさせるとっておきの方法を、心理カウンセラーのわたくし千桜ミモザがご紹介します。
恋愛運をアップさせるなら、ピンク色を吸い込もう
よくないことが起きると、多くの人はため息をついてしまうことがあると思います。
「あ～仕事でミスしちゃって怒られた」「彼とケンカしちゃった」「友だちと揉めちゃった」など、あらゆるトラブルに見舞われてどん底な気分になってしまいますよね。
そんな気分の時に吐きだす吐息をイメージすると、きっとどんより曇ったダークな色をしていそう・・・。しかも、そんなダークな色をした空気をまた吸い込むのは、さらに良くないことが起こりそうで嫌なはずです。「病は気から」という言葉があるように、わたしたちのメンタルは肉体と連動しており、気分がよければからだも健やかでいられます。
このことを頭に入れつつ、恋愛運が低迷している状態の自分が吐いている吐息をイメージしてみましょう。あまりいい色をしていない感じがしますよね。
そこで大切なのは、運気が低迷している時こそ美味しい空気を吸い込むこと！
そして、出来ればいい色をイメージして呼吸をすることが大切になってきますよ。
恋愛運が低迷している時には、ピンク色を吸い込むことによって気持ちが柔和になり、あなたをとりまく恋愛がうまくまわりだします。
ピンク色の呼吸法をやってみたい！
色を取り入れた呼吸法をカラーブリージングといい、これは色彩心理学と呼吸法を合わせたものです。ではさっそく、ピンクの呼吸をどうやってするのかわかりやすく解説しますね。
準備：可能であれば、そっと目を閉じて肩の力を抜いてリラックスしましょう。
①ふんわりとしたピンク色をイメージして、鼻からゆっくりとそのピンク色を吸い込むように呼吸をします。ゆっくりと吸い込んだピンク色の空気が、鼻腔から全身に行きわたっていくイメージをします。
指先と足先まで届いたら、全身がピンク色に染まっていくのが脳裏に浮かぶと思います。
②鼻から吸い込んだピンク色が全身に行きわたったら、今度は体の中にあるよどみを黒でイメージして、口からゆっくりと吐き出しましょう。
彼に対するマイナスの感情や、今の自分にダメージを与えている感情が一緒に吐き出されるイメージをして下さい。
③黒い空気をすべて吐ききったら、またピンク色の空気を吸い込みましょう。動作は同じですよ。
④続いて今度は黒い空気を吐ききります。
これを何度か繰り返していく中で、自分でキラキララメのようなものをピンク色に混ぜて吸い込むのもオススメですよ。
ピンクの呼吸法があなたに幸せをもたらす２つの理由
先にその２つの理由をお伝えしちゃいますね。
まず１つ目は、ピンクの呼吸法をすることで腹式呼吸になるので、副交感神経が優位となって自律神経のバランスが整います。
続いて２つ目は、無意識に前に向いていた肩が開くことによって、姿勢がよくなり呼吸が深くなるのを実感するということ。
ここで肝心なのは、なぜピンク色なのかという点です。
ピンク色は、色彩心理学によると「愛や幸福を表す色」とされ、女性ホルモンの分泌を促し、肌に潤いをもたらします。さらに、「若返りに強力な効力を発揮する」ともされているのですよ。
言われてみたら、女性を象徴する色としてもよく使われていますし、なんとなく口元がほころぶ思いがしますよね。このことからも、ピンクの呼吸法をすることによって、メンタル面がリラックスして落ち着き、肌や健康の状態にもポジティブな反応を感じるようになります。
どうですか？自分の心身が良好になれば、自信を持った行動が出来るようになりませんか。
ケンカした彼と仲直りのきっかけ作りを率先して出来るようになったり、片思い中の男性をお茶に誘う勇気が出るかもしれません。
こうしたポジティブな行動こそが、恋愛運を引き寄せる機動力になるのですよ。
ちなみに、ほかの色もご紹介するのでぜひやってみて下さい。
ホワイトは浄化 グリーンは成長促進、デトックス レッドは活力、体温アップ
オレンジは高揚感、スタミナ ピンクは恋、アンチエイジング、女性らしさ
ブルーは信頼と安定、鎮静 バイオレットは感謝と変化 イエローは知性、アピール力
ターコイズは自由、リフレッシュ マゼンタは嫌な記憶の除去 パープルは精神性の向上
ゴールドは豊かさ（金運アップならゴールドがオススメ） ロイヤルブルーは集中力
恋愛運をアップさせるピンクの呼吸法のまとめ
色はファッションに大きな影響を与えているので、自分の好きな色の服を選びがちですよね。
黒を着ればちょっぴりクールな気分になったり、オレンジ色を着れば明るいキャラになったりもします。それと同じように、ピンク色を吸い込む呼吸法を取り入れることによって、女性としての魅力や恋愛運にも作用するというわけですね。
これはお金をかけずに今すぐどこででも出来るので、ぜひ日常的にやってみて下さいね。
